Soy Eva Llonch, psicóloga especializada en el bienestar integral de la mujer
Mi camino hacia la Psicología no fue lineal. Durante años desarrollé mi trayectoria profesional en el ámbito de la gestión, la comunicación y la dirección de equipos. Ese recorrido me dio una perspectiva muy amplia sobre las dinámicas interpersonales y la complejidad del comportamiento humano. Comprendí que, detrás de cualquier rendimiento o exigencia profesional, siempre hay una dimensión emocional y personal que requiere atención, espacio y comprensión.
Con el tiempo fui entendiendo que aquello que siempre me había interesado —escuchar, comprender a las personas y acompañarlas— podía convertirse en mi vocación y mi camino profesional.
Así llegué a la Psicología. Me gradué en Psicología con mención específica en Psicología de la Salud y, desde entonces, he orientado mi práctica clínica hacia el acompañamiento psicológico de mujeres en diferentes procesos de cambio, transiciones vitales y etapas de madurez.
Mi propio recorrido también me ha llevado a conocer de cerca la autoexigencia y la dificultad de parar. Y creo que esa experiencia forma parte de la manera en la que hoy entiendo el acompañamiento: desde la cercanía y la empatía, pero también desde la responsabilidad y el rigor profesional.
Antes de poder cambiar algo, necesitamos entender qué nos está diciendo nuestro malestar
A veces seguimos adelante simplemente porque hemos aprendido a hacerlo. Trabajamos, cuidamos, sostenemos el entorno, atendemos las necesidades de los demás y tratamos de llegar a todo. Hasta que, en un momento determinado, emerge el cansancio acumulado, la sintomatología ansiosa, la sensación de estar desconectadas de nosotras mismas o la clara intuición de que algo necesita un cambio. No siempre sabemos poner palabras a lo que nos ocurre. Y no siempre necesitamos encontrar una respuesta inmediata. A veces simplemente necesitamos un espacio seguro donde parar, escucharnos y comprender qué nos está pasando y de dónde viene este malestar.
Mi manera de entender la psicología
Para mí, la psicología no consiste en decirte qué deberías hacer ni en ofrecerte respuestas rápidas.
Consiste en crear un espacio en el que puedas sentirte escuchada, comprender mejor aquello que te está ocurriendo y explorar nuevas maneras de relacionarte contigo misma y con lo que te rodea.
Cada persona tiene una historia, unas circunstancias y un ritmo propio. Por eso entiendo el acompañamiento psicológico como un proceso individualizado, en el que la construcción de un vínculo de confianza, una alianza terapéutica sólida, la escucha y el respeto son fundamentales.
Trabajo desde una mirada psicológica basada en el conocimiento científico, pero sin perder de vista algo que para mí es esencial: delante de una profesional no hay un problema que resolver, sino una persona con una historia que comprender.
“Tranquila, tienes el resto de tu vida”
Hay una frase que suelo decir a las mujeres que acompaño:
“Tranquila, tienes el resto de tu vida.”
No la digo para restarle importancia a lo que están viviendo, sino para recordarles que no necesitan resolverlo todo de golpe.
Los procesos importantes necesitan tiempo. Los hábitos se construyen poco a poco. Y muchas veces, antes de preguntarnos qué tenemos que cambiar, necesitamos parar y preguntarnos cómo estamos, qué necesitamos y qué lugar estamos ocupando en nuestra propia vida.
Para mí, cuidarse también significa escucharse. Reconocer las propias necesidades. Aprender a priorizarse sin culpa. Y entender que avanzar no siempre significa ir más rápido.
A veces avanzar significa parar, mirar hacia dentro y empezar desde ahí.
Mi formación y experiencia
Mi formación como psicóloga parte del Grado en Psicología, con mención en Psicología de la Salud, y se complementa con formación específica en diferentes ámbitos relacionados con el bienestar emocional, entre ellos la inteligencia emocional, el duelo, el mindfulness, la alimentación emocional y las personas altamente sensibles.
También he tenido la oportunidad de ampliar mi formación en Inteligencia Emocional en la European Academy of Innovation, en Timisoara (Rumanía), una experiencia formativa internacional que forma parte de mi recorrido profesional.
En el ámbito de la psicología, actualmente desarrollo acompañamiento psicológico online y trabajo especialmente con mujeres que atraviesan procesos de cambio y diferentes etapas vitales, incluida la menopausia. Mi práctica parte de una mirada individualizada, cercana y respetuosa, adaptada a las necesidades de cada persona.
Soy psicóloga colegiada nº 34467 del Col·legi Oficial de Psicologia de Catalunya